病毒性感冒吃什么食物好得快

临床上一般不存在病毒性感冒吃什么食物好的快的说法。病毒性感冒的患者可以吃小米粥、苹果、猕猴桃等食物，能够辅助缓解病情。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对病情的恢复有一定的好处。

2、苹果

苹果中含有大量的维生素、膳食纤维、果胶等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。而且苹果中还含有丰富的钾元素、钠元素，能够补充身体所需要的微量元素，对病情的恢复有一定的好处。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素A、维生素E等，适当食用可以补充身体所需要的营养元素，而且还可以辅助抗氧化，对身体有一定的好处。

除此之外，也可以适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于病情的恢复。但是避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。