经期能吃扇贝肉吗

经期一般指月经期。月经期通常能吃扇贝肉，但应该注意控制好进食量。

扇贝肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，女性在月经期适量食用，可以为身体补充营养，有助于增强体质，对于提高身体免疫力也具有一定的帮助。且月经期女性身体比较虚弱，适量吃扇贝肉可以起到滋补作用，有助于改善虚弱状态。虽然扇贝肉的营养价值较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，扇贝肉属于海鲜，其嘌呤含量比较高，如果本身患有痛风，过量食用可能会使体内尿酸水平增高，加重痛风症状。过量食用还可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。

女性在月经期应注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，同时还应注意保暖，避免腹部受凉。