心肌炎可以通过增强免疫力、注意饮食健康、避免接触有毒物质等方式进行预防。
1、增强免疫力
心肌炎多是因为自身免疫力低下，受到病毒感染引起的，所以想要预防心肌炎，就需要增强免疫力。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也不要过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身免疫力。
2、注意饮食健康
想要预防心肌炎，在日常生活中要注意饮食健康，避免大量吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，提高身体抵抗力。
3、避免接触有毒物质
想要预防心肌炎，在日常生活中要避免接触有毒物质，比如染发剂、重金属等，避免对心肌造成损害。如果需要接触有毒物质，要做好防护措施，并及时就医治疗。
除此之外，也要避免服用容易引起心肌炎的药物。如果出现身体不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
张文举主治医师
郑州人民医院 心内科
毕业于郑州大学医学院临床医学专业，2010年开始参加工作。
名医谈心第3期：心肌炎本来是可防的，但因为有的人忽视了心肌炎，到最后往往的影响了心脏功能，甚至危及生命。因此，了解心肌炎防治知识，能够有效降低疾病发生。
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