一般可以通过合理饮食、控制体重、药物治疗等方式让血压升高。
1、合理饮食
合理饮食是指在日常生活中要注意饮食清淡，避免进食高盐、高脂食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿、胡萝卜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。但要注意避免进食辛辣刺激的食物，以免导致血压升高。
2、控制体重
肥胖是血压升高的危险因素，所以要注意控制体重，可以通过适当运动、保持合理的饮食和规律的作息等方式控制体重，有助于让血压保持在正常水平。
3、药物治疗
如果通过控制饮食和合理运动的方式，血压升高的情况没有得到改善，也可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、奥美沙坦酯片等降压药物进行治疗。
除了上述方式外，还可以通过保持良好心态等方式进行缓解。建议患者平时要注意保持合理的饮食结构，避免过度节食或暴饮暴食，同时还要注意保持规律的作息时间，有利于让血压保持在正常水平。
张文举主治医师
郑州人民医院 心内科
毕业于郑州大学医学院临床医学专业，2010年开始参加工作。
天气降温了，对于心血管疾病患者，饮食应注意低脂、低胆固醇、低盐，莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富，也可适量进食。
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梅峰青海大学附属医院擅长领域：擅长原发和继发性肾小球疾病，动脉硬化性肾血管疾病，药物肾损害、难治性尿路感染等慢性进展性肾脏疾病的临床诊断治疗和机理研究；原发和继发性高血压、冠心病、心律失常、心肌病、高血脂症的诊治、急慢性心、肾衰竭的救治；慢性肾脏病管理和康复。擅长疑难危重尿毒症患者的肾脏替代治疗，精通血液净化技术，肾活检和肾脏病理学工作，各种血液净化相关外科技术，对长期血液透析患者的并发症的防治、透析高、低血压的防治有较丰富经验。
李学文主任医师山西大医院擅长领域：心脏电生理、房颤、室速、室上速的治疗、心脏骤停、心律失常、慢性心力衰竭、急性心力衰竭、二尖瓣狭窄、三尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄、二尖瓣...
王含主任医师北京协和医院擅长领域：帕金森病、帕金森综合征（如多系统萎缩、进行性核上性麻痹等）及其他运动障碍病（如震颤、不安腿综合征、抽动障碍等）的诊断和治疗，专业研究方向为运动障碍病的临床和相关电生理研究，擅长帕金森病的药物治疗和慢病管理As a movement disorder specialist, she is good at the diagnosis and treatment of Parkinson’s disease (PD), atypical parkinsonism such as multiple system atrophy (MSA), progressive supranuclear palsy (PSP) and other movement disorders such as tremor, restless leg syndrome, tics etc. She especially focuses on the internal medicine treatment and long-term management of PD.
怎样才能让血压升高
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