腰脱犯了怎么缓解

腰脱一般指腰椎脱位。腰椎脱位是指腰椎滑脱，腰椎滑脱犯了可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、卧床休息

腰椎滑脱多是因为外伤、过度劳累等原因诱发的，当患者出现腰椎滑脱时，会导致腰椎结构不稳定，此时如果不注意休息，可能会导致病情加重。建议患者可以通过卧床休息的方式，减少腰椎的压力，缓解不适症状。

2、物理治疗

患者也可以通过物理治疗的方式，促进局部的血液循环，缓解肌肉以及神经的紧张状态，促进疾病的恢复，可以在医生的指导下通过热敷、按摩等方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者疼痛症状明显，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的效果。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行缓解。在日常生活中要注意休息，避免剧烈劳动，养成良好的生活习惯，定期去医院复查。