肌肉伤了多久可以恢复正常

肌肉伤了一般是指肌肉拉伤，肌肉拉伤多久可以恢复正常，需要根据肌肉拉伤的程度来判断，一般分为肌肉拉伤轻微、肌肉拉伤严重两种情况。

1、肌肉拉伤轻微

如果患者肌肉拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微的肌肉酸胀、疼痛等症状，这种情况一般在经过治疗后，7天左右就可以恢复正常。患者可以在医生的指导下通过局部热敷的方式来促进血液循环，从而改善上述不适的症状。同时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛的症状。

2、肌肉拉伤严重

如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、明显肿胀等症状，这种情况可能需要14天左右才可以恢复正常。患者可以在医生的指导下通过局部冷敷、48小时后热敷等方式来改善上述不适的症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛的症状。

另外，在日常生活中，患者要注意避免剧烈运动，注意劳逸结合。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现肌肉拉伤的情况，建议患者及时就医，避免延误病情。