量血压应该量左臂还是右臂

量血压一般是指测量血压，通常测量血压时应该测左臂。

测量血压通常需要在安静的环境中，并且要在没有服用降压药物的情况下进行，可以测量双上臂血压，通常是将袖带缠绕在肘部以上2~3cm处，并且要跟心脏处于同一水平。在测量血压时，通常需要测量血压左臂，因为左臂比右臂要细，比较方便测量，而且左臂肱动脉的血管比较粗，测量准确度较高。

在测量血压时，要注意袖带的松紧度，袖带不能过松或者过紧，过松可能会导致测量结果不准确，过紧则会导致局部缺血，从而引起头晕、心慌等不适症状。在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。