膝关节酸软是什么原因

膝关节酸软多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是缺钙、滑膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏运动，突然进行快跑、爬山等剧烈运动，可能会导致乳酸堆积在腿部，从而引起腿部酸软的症状。这种情况一般不需要特殊处理，通过适当休息即可得到缓解，平时要避免剧烈运动。

2、缺钙

如果平时经常挑食、偏食等可能会导致身体缺钙，从而引起肌肉痉挛、关节酸软等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、芝麻酱等。

3、滑膜炎

可能与免疫功能低下、代谢异常等因素有关，可能会引起滑膜组织的炎症反应，从而导致关节酸胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过关节腔冲洗术、关节镜下行滑膜切除术等手术方式进行治疗，术后要遵医嘱定期复查。

除此之外，也可能是半月板损伤等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。