血压偏低是什么原因吃什么好

血压偏低可能是饮食不合理、情绪激动等原因造成的，也不排除是作息不规律导致的，建议吃营养价值比较高的食物和药物进行改善。

1、饮食不合理

如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养摄入不足，在一定程度上可能会影响到心脏的正常供血，甚至会出现血压低于正常标准的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、乌鸡等。

2、情绪激动

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，甚至也会影响到心脏的正常运行，从而出现血压低于正常标准的情况。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以多做户外运动，比如打羽毛球、爬山等。

3、作息不规律

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会影响到心脏的正常供血，也会出现血压低于正常值的情况，甚至还会伴有精神萎靡等症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

除以上比较常见的原因以外，还可能与身体脱水等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的原因进行处理。