血压通常是指血液在血管内流动时,对于血管壁产生的侧压力。
血压一般是指血液在血管内流动时,对于血管壁产生的侧压力,血压的高低主要与心脏跳动的次数、血管壁的弹性、全身的血液粘稠度等因素有关。一般情况下,正常的收缩压范围是90-139mmHg,舒张压范围是60-89mmHg。如果测量的血压为收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,则提示血压偏高。如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg则提示低血压。如果多次测量血压均处于异常范围,建议及时就医,明确血压异常原因,在医生指导下进行治疗。
在日常生活中,要注意养成良好的生活方式和饮食习惯,避免熬夜,避免吃高盐、高脂、高热量的食物,要注意适当的进行体育运动,有利于维持血压的稳定。