高血压220mmHg属于高血压危象，一般可通过调整生活方式、药物治疗、及时就医等方式降下来。
1、调整生活方式
高血压危象患者应注意休息，避免过度劳累、剧烈运动。饮食方面应采取低盐、低脂饮食，避免进食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等。还应注意放松心情，避免情绪过度波动，造成血压波动过大。
2、药物治疗
高血压危象的患者应及时就医，在医生指导下进行降压药物治疗，如静脉输注乌拉地尔、硝普钠等药物，将血压降到安全范围，缓解症状。应注意严格遵医嘱用药，避免自行增减药量，以免导致不良后果。
3、及时就医
如果高血压危象患者经过以上治疗效果不佳，应及时就医，在医生指导下进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
除此之外，高血压患者日常还应注意清淡饮食，保持良好的心态，避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时还应注意监测血压，定期到医院进行复查。
李志主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 心血管内科
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
吴永健主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克、心力衰竭），冠心病的早期诊断，高脂血症以及糖尿病的治疗等；在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治（包括心源性休克）、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
高血压220怎么降下来
高血压怎么降下来
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