高压96正常吗

高压96mmHg一般指收缩压96mmHg，属于正常范围。

血压是流动血液对单位血管壁的侧压力，是基本的生命体征之一。通常分为收缩压和舒张压，其中收缩压的正常范围在90mmHg到139mmHg之间，而舒张压的正常范围在60mmHg到89mmHg之间。因此收缩压96mmHg属于正常范围之内，而舒张压稍高一些，可能与饮食不当、剧烈运动、熬夜等生理因素有关，一般休息后即可缓解。但如果持续偏高，则可能与原发性高血压、甲状腺功能亢进症、肾动脉狭窄等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

建议患者在日常生活中保持低盐低脂饮食，减少食用咸菜、酱油、腌肉等食品，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、生菜、西红柿等。同时还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，但要注意避免剧烈运动。