打增高针有用吗

打生长激素一般是有用的。

生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，具有促进骨骼生长、促进蛋白质合成的作用，还可以调节体内其他激素的水平，可以促进机体的生长发育。身高通常与遗传因素有关，如果身高比较矮，可以在医生的指导下打生长激素，有利于促进骨骼生长发育，从而达到长高的目的。除了打生长激素之外，还可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进骨骼生长，对于身体长高也有一定的好处。

日常生活中，要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。除此之外，还可以适当参加体育锻炼，比如跳高、跳远等，有利于增强自身抵抗力，但要避免剧烈运动。