身体没有劲,没有精神是怎么回事

身体没有劲，没有精神，可能是过度劳累引起的，但也可能是精神压力大、贫血等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动且没有及时休息，可能会导致身体过度劳累，出现身体乏力、精神萎靡等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物，提高免疫力。

2、精神压力大

精神过度紧张或长时间焦虑，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头晕、头痛等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

3、贫血

长时间偏食饮食中缺乏铁元素，可能会影响红细胞合成，诱发缺铁性贫血，出现头晕、身体乏力、面色发白等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。平时可以吃猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物调理。

除此之外，还可能是低血糖症等原因引起的，建议明确病因后治疗。