怎么治疗磨牙简单办法

治疗磨牙简单办法，主要包括心理治疗、咬合板治疗、药物治疗等。

1、心理治疗

如果患者是由于精神紧张、社会因素等导致的磨牙，可以通过心理治疗的方法进行缓解，如认知行为疗法、松弛疗法等。通过心理治疗，可以缓解患者的精神紧张，从而减少磨牙的发生。

2、咬合板治疗

如果患者是由于咬合有问题，如个别牙齿咬合不协调、单侧咀嚼肌过度运动等，可以通过咬合板治疗的方法，将咬合关系调整到正常状态，从而缓解磨牙。

3、药物治疗

如果患者是由于消化不良、肠道蛔虫症等疾病引起的磨牙，可以通过药物治疗的方法进行缓解，如遵医嘱口服甲苯咪唑、阿苯达唑、伊维菌素等。

除了以上方法，还可以通过修复治疗等方法。建议患者养成良好的睡眠习惯，睡前避免过度兴奋，或者在医生的指导下，通过热敷、按摩等方法，缓解磨牙的症状。