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高血压能吃鸡腿吗

2023-03-23 17:13:2239健康网

一般情况下,高血压患者可以吃鸡腿,但需要注意适量食用。

鸡腿中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素E、维生素B1、钙、磷等,高血压患者适量食用可以补充机体所需营养,有助于增强体质,对于提高机体免疫力也具有一定的辅助作用。但由于鸡腿中的脂肪含量较高,所以建议高血压患者适量食用,不要过量食用,以免导致脂肪堆积,引起肥胖,甚至导致血脂升高,不利于高血压的控制。

除此之外,建议高血压患者在食用鸡腿时尽量选择瘦肉,不要吃肥肉,并注意限制盐的摄入量,以免影响血压的控制。除此之外,建议高血压患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激的食物,不要吸烟喝酒,应当适当地进行体育锻炼,积极地控制血压,并定期进行复查。

卢晓娟主治医师 哈尔滨市第一医院    心内科

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