感冒通常是指上呼吸道感染,上呼吸道感染咳嗽可以喝小米粥、蔬菜粥、山药粥等粥类食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等多种营养物质,适量食用可以补充身体所需的多种营养物质,而且比较清淡易消化,有助于缓解咽喉部不适,促进病情恢复。
2、蔬菜粥
蔬菜粥中添加适量的大米、小米等食材,熬制后比较软烂,适量食用有助于消化,而且比较清淡,一般不会加重胃肠道负担,比较适合病情比较轻微的患者。
3、山药粥
山药粥中添加适量的山药、大米等食材,熬制后比较软烂,适量食用有助于缓解胃肠道负担,还可以为身体提供能量,有助于增强体质,促进病情恢复。
除了上述粥类食物之外,还可以适当喝瘦肉粥等食物。但要注意粥类食物不能代替药物治疗疾病,如果症状比较严重,还需要在医生指导下服用药物治疗,比如感冒灵颗粒、四季抗病毒合剂、盐酸氨溴索片等。
降温容易受凉感冒,紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒,行气宽中的作用,故适用于感冒风寒的初期。而现代医学证明,紫苏叶能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。