踮脚走路有什么好处

踮脚走路通常有改善下肢肌肉力量、增强心肺功能、改善关节的协调性等好处。

1、改善下肢肌肉力量

经常踮脚走路可以增强下肢肌肉的力量，使下肢肌肉更加有力，对于改善下肢肌肉萎缩、力量下降等症状有较好的作用。

2、增强心肺功能

在进行踮脚走路时，需要足够的肺活量和耐力，这样可以锻炼心脏功能，增加血液循环，改善心血管系统，增强心肺功能。

3、改善关节的协调性

在踮脚走路时，需要足够的关节运动度，这样可以增强关节的协调性，缓解关节疼痛、僵硬等症状，对于改善关节的灵活性和协调性也有较好的作用。

除此之外，还可以改善腿部的力量等，但患者需要注意应适量走路，避免过度运动，以免对身体造成伤害。