怎么分辨腰肌劳损和腰椎间盘突出

腰肌劳损和腰椎间盘突出可以通过疼痛部位、疼痛原因、治疗方法进行区分。

1、疼痛部位

腰肌劳损主要是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变性疾病。

2、疼痛原因

腰肌劳损主要是由于长期劳作、不良姿势等原因导致腰肌劳损。而腰椎间盘突出症主要是由于年龄增长、损伤积累、腰椎退变等原因导致。

3、治疗方法

腰肌劳损患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过理疗、牵引等方式进行治疗。

建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，多吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。