二十几岁高血压多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是精神压力大、家族遗传等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
若是日常生活中经常吃高盐、高脂食物，可能会造成体内水钠潴留从而诱发高血压，会出现头晕、头痛、疲倦等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，减少高盐、高脂食物的摄入，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力大
如果学习或工作压力过大，可能会造成精神过度紧张，从而导致交感神经过度兴奋，会出现心跳加快、呼吸急促、头晕等症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、家族遗传
如果父母患有高血压，具有一定遗传性，可能会加大子女患高血压的概率，主要表现为头痛、疲倦、心律失常等。建议患者可遵医嘱口服富马酸比索洛尔片、非洛地平缓释片等药物进行改善，同时要注意劳逸结合，避免长期从事重体力劳动。
除此之外，也可能是继发性高血压等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
方艺主治医师
安徽省立医院 老年病科
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20几岁血压高的原因
二十几岁高血压怎么回事
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