如何除牙垢

除牙垢一般可以通过刷牙、使用牙线、超声波洁牙等方法。

1、刷牙

如果平时不注意牙齿卫生，可能会导致食物残渣堆积在牙齿缝隙内，从而出现牙垢。此时可以通过正确刷牙的方式进行改善，需要注意掌握正确的刷牙方式，将牙齿各个面刷到，能够有效清除牙垢。

2、使用牙线

也可以使用牙线清洁牙缝，可以将牙齿邻面的牙垢清除，但是在使用时需要注意力度，不要用力过大，否则可能会损伤到牙龈。

3、超声波洁牙

如果患者的牙齿污垢比较多，也可以通过超声波洁牙的方式进行改善，主要是利用超声波的高频震动，将牙齿表面的污垢震碎，并且通过水雾将碎屑冲洗干净，从而达到清洁牙齿的目的。

除此之外，也可以通过牙齿贴面等方式进行改善。在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，注意口腔清洁，勤刷牙，勤漱口。