头发晕吃什么东西好

头发晕可能是过度劳累、缺铁性贫血、颈椎病等原因导致的，吃什么东西需要根据具体的原因来判断。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动、剧烈运动等，可能会导致脑部供血不足，从而引发头晕。这种情况下可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，为身体补充能量，同时还需要注意多休息，避免过度劳累。

2、缺铁性贫血

偏食、节食等可能会导致体内的铁元素摄入不足，从而诱发缺铁性贫血，出现头晕、身体乏力等不适的症状。患者可以吃菠菜、猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物，并且还可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等药物来治疗。

3、颈椎病

长时间低头、伏案工作可能会诱发颈椎病，如果没有及时治疗，可能会压迫局部神经，从而出现头晕、上肢麻木、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来治疗，必要时还可以在医生的指导下通过颈椎牵引来缓解。

除此之外，还可能与脑供血不足、脑梗死等原因有关，建议及时就医，避免病情加重。