心跳一般是指心率。心率84次/分是正常的。
心率是人体心脏每分钟搏动的次数,是人体基础生命体征之一,成年人在安静状态下的心率正常水平是60次/分~100次/分,所以心率84次/分是在正常范围内,是正常的。如果安静状态下的心率大于100次/分,则属于心动过速,可能是由于剧烈运动、受到惊吓等原因引起的,如果安静状态下的心率低于60次/分,则属于心动过缓,可能是由于甲状腺功能减退、颅内疾病等原因引起的,均属于不正常的现象。
在日常生活中要注意保持充足的睡眠,不要熬夜,适当的进行体育锻炼,但是要避免剧烈运动。多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,养成良好的生活习惯。如果存在心率过快或者过慢的情况,需要及时到医院进行就诊,并在医生的指导下采取针对性的治疗。
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