一般情况下，吃富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物可以养护心脏。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物可以促进身体的新陈代谢，增加心肌细胞的活力，从而起到保护心脏的作用，常见的食物有西红柿、草莓、橘子等。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物可以为身体提供能量，提高身体的抵抗力，从而起到保护心脏的作用，常见的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到保护心脏的作用，常见的食物有燕麦、糙米、玉米等。
除此之外，吃富含微量元素的食物也可以养护心脏，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者出现心脏不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
林晶如主治医师
山东省立第三医院 心内科
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戴东生主任医师安徽医科大学第一附属医院(长江路)擅长领域：专长高血压病、冠心病、心肌病、高脂血症、心房纤颤、各类早搏、传导阻滞的药物治疗。对不明原因的胸闷、气短心慌、顽固性的高血压、难治性心衰、复杂性心律失常、糖尿病伴发心血管疾病、与心血管病相关的心理疾患、心血管亚健康状态人群诊治有较深的造诣。
杨喜山主任医师河南科技大学附属第一医院擅长领域：●主要针对长期表现为胸痛、胸闷、心慌和血压升高，按照心肌炎、冠心病、心力衰竭、高血压病和心脏神经症等治疗无效的患者 ●患者有心血管...
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吃什么养护心脏
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