血压高的患者在饮食方面要尽量少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。
1、高脂肪食物
高脂肪食物有动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉等。血压高的患者如果摄入过多的脂肪，可能会导致血管硬化，从而导致血压升高，不利于疾病的控制。
2、高盐食物
高盐食物有腌制的咸菜、咸鱼、咸蛋、酱油等。这些食物中含有过多的钠元素，会导致水钠潴留，从而引发血压升高，会加重病情。
3、高糖食物
血压高的患者如果摄入过多的糖分，会导致血管内的葡萄糖浓度增加，引起血糖升高，会增加血管的渗透压，加重血管的病变，从而导致血压进一步升高。
血压高的患者还应该尽量不吃或少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，过量食用会加重病情，不利于疾病的控制。血压高的患者应该注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定，同时可以适当的增加体育锻炼，提高身体素质。
林晶如主治医师
山东省立第三医院 心内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
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