骨盐量偏低怎么补充

骨盐量偏低可以通过饮食调节、药物治疗、手术治疗等方式进行补充。多考虑是年龄增长引起的，也可能是营养不良、骨质疏松等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、年龄增长

随着年龄增长，身体各组织器官功能会有所下降，骨密度也会有所下降，从而出现骨盐量偏低的情况。这是一种正常现象，一般不需要特殊治疗，平时可以吃排骨、牛肉、羊肉、猪肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。

2、营养不良

如果平时不注意饮食营养，经常挑食偏食，可能会导致体内营养摄入不足，出现营养不良的情况，此时会影响骨骼发育，从而导致骨盐量偏低。建议患者改变不良的饮食习惯，注意饮食多元化，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如猕猴桃、火龙果、牛奶、鸡蛋等。

3、骨质疏松

如果平时缺乏体育锻炼，可能会导致体内钙元素吸收不足，从而出现骨质疏松的情况，此时会影响骨盐代谢，还可能会伴有腰酸背痛、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极拳等。

除此之外，也可能与骨折等有关，建议患者立即就医，根据病因对症治疗，避免延误病情。