一般情况下，高血压的人群能适量吃姜。
姜是一种常见的调味品，同时也是一种中药，具有温中散寒、止呕、开胃消食等功效。高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，姜这种调味品虽然有一定的刺激性，但适量食用对高血压患者并不会造成不良影响，所以高血压患者可以适量吃姜。但姜也具有一定的活血作用，如果高血压患者在日常生活中过量食用姜，有可能会导致血压升高，不利于病情的控制，所以高血压患者不能过量吃姜。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高热量的食物，可以适量食用高维生素、高纤维素的食物，有利于身体健康。高血压患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，可以适量运动，有助于增强体质，控制血压。
李志主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 心血管内科
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高血压的人群能吃姜吗?
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