宫寒吃什么水果最好

宫寒一般吃性质偏热、温性的水果比较好。

宫寒可以吃性质偏热的水果，如荔枝、桃子、黑枣、樱桃、桂圆、榴莲等。也可以吃温性的水果，例如芒果、荔枝、山楂、金桔等。这些水果可以防止寒气进入体内，加重宫寒。同时，可以帮助治疗疾病。夏季避免摄入生冷食物，凉性水果包括香蕉、苹果、西瓜等，这些水果不适合寒凉体质的女性食用。即使在炎热的夏天，也不要吃太多冷饮。可以多吃一些食物来热身，比如核桃、大枣、花生等。月经后也可以吃阿胶、鹿角胶等补品。通常可以吃当归、生姜、羊肉汤等来调理身体。

建议在寒冷的天气中保持腹部温暖并多穿衣服，夏天尽量不要穿暴露腰部和肚脐的衣服，否则会导致凉气进入体内，加重症状。