月经期通常可以泡脚,艾叶有一定的温经止血、散寒止痛的功效。
艾叶味辛、苦,性温,归肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒止痛的功效,可用于治疗少腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕、月经量少、痛经等症状。月经期女性可适当泡脚,有助于缓解痛经症状,还能促进血液循环,有利于经血排出,同时还可以减轻疲劳。但是要注意泡脚的温度,如果温度过高可能会烫伤皮肤,还要注意不要泡太长时间,以免影响睡眠。月经期女性要注意保暖,避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物,如冷饮、辣椒、生姜等,以免引起痛经、月经量减少等症状。
女性在月经期还要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免坐浴,以免引起感染。如果出现月经量增多、经期延长等症状,应及时到医院就诊治疗。