保养子宫和卵巢吃什么保健品最好

不存在保养子宫和卵巢吃什么保健品最好的说法，要想保养子宫和卵巢，可以吃富含维生素C、雌激素、锌元素等营养品。

1、富含维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，可以促进胶原蛋白的合成，一定程度上可以改善卵巢功能。建议患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、百香果等，还要注意多休息。

2、雌激素

雌激素可以促进子宫内膜的生长，如果出现雌激素分泌不足的情况，可能会导致子宫内膜过薄，甚至可能会出现月经量减少、闭经等不适现象。建议患者可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

3、锌元素

锌元素可以促进身体的新陈代谢，也可以促进雌激素的分泌，如果体内的锌元素摄入不足，可能会导致雌激素分泌异常，出现卵巢功能减退的情况。建议患者可以适当吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海带等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可以吃富含维生素E、硒元素等营养品。日常生活中如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。