上火牙龈肿痛几天可以自愈

上火牙龈肿痛几天可以自愈，需要根据具体情况判断。

如果患者是食用过多辛辣刺激性食物、饮水过少等原因导致上火，引起牙龈肿痛的症状，一般通过调整饮食，保持良好的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，多喝水，促进新陈代谢，可以在一定程度上改善症状，一般在7天左右可以自愈。但如果患者是由于细菌感染等原因导致上火，并且不注意口腔卫生，导致病情加重，出现牙龈出血、牙龈溃烂等症状，这种情况可能比较严重，一般无法自愈，需要及时就医治疗。可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，如果症状严重，也可以及时到正规医院，通过牙龈切除手术进行治疗。

日常生活中要注意保持口腔卫生，勤刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣堆积在口腔中。还要注意多休息，避免过度劳累，长时间熬夜，以免影响病情恢复。