血压低的人是否可以跑步锻炼身体，需要从引起低血压的原因分析。
如果低血压是体位变化引起的，没有伴随出现不适症状，一般可以适当跑步。如果低血压是营养不良引起的，伴随出现面色苍白、头晕症状，一般不可以跑步。如果跑步锻炼身体过度，可能会导致血压持续降低，出现头晕、乏力等症状，不利于身体健康。
低血压患者可以遵医嘱口服参芪片、生脉饮等药物治疗。同时可以吃鸡蛋、鱼肉、木耳、莲子等富有营养的食物调理。如果出现头晕、乏力等症状，要立即停止跑步，并到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的心情，避免出现紧张的不良情绪。要保证有足够的睡眠时间，避免过度劳累。
李志主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 心血管内科
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