心火旺吃什么食物降火最快

心火旺没有吃什么食物降火最快的说法，食物只能起到辅助改善的效果。患者可以在日常生活中多吃一些苦瓜、绿豆、莲子等食物，可以起到一定的清热泻火的作用。

1、苦瓜

苦瓜是一种常见的蔬菜，性寒，味苦，归心经、脾经、肺经，可以起到清热解毒、祛暑涤热的功效，可以用于辅助改善心火旺引起的心烦易怒、口干舌燥、小便发黄等症状。

2、绿豆

绿豆是一种药食同源的食物，性寒，味甘，归心经、胃经、肝经，具有清热解毒、消暑利水的功效，可以用于辅助改善心火旺引起的暑热烦渴、水肿泻痢、小便不利等症状。

3、莲子

莲子是一种常见的中药，性平，味甘，归心经、肾经、脾经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于辅助改善心火旺引起的失眠、食欲不振、遗精、带下等症状。

除此之外，还可以适当吃一些山药、银耳等食物，也可以起到一定的清热泻火的作用。在日常生活中，患者要避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。