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降血压降血脂最好的方法

2023-01-26 17:14:3139健康网

通常情况,并没有降血压、降血脂最好的方法有哪些的说法。出现血压高、血脂高,可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方法改善,但需要根据引起原因判断,常见于经常食用高盐食物、长期处于精神紧张、家族遗传等,避免影响人体进行正常活动。

1、经常食用高盐食物

如果经常吃咸菜、咸鸭蛋、咸鱼等高盐食物,影响人体内部钠元素含量大小,可能会对心肌细胞收缩舒张功能产生影响,出现血压水平过高、血脂含量上升等症状。建议减少高盐食物的摄入量,降低对人体血液循环功能产生的影响。

2、长期处于精神紧张

如果长期处于工作学习压力过大、精神过度紧张等状态,影响脑内植物神经组织正常活动,可能会有血压水平上升、血脂含量上升等症状。建议患者要保持良好的工作学习姿势,也可以通过适当慢跑等体育运动,辅助改善以上症状。

3、家族遗传

如果父母双方出现血压水平过高、血脂水平上升等症状,有可能会对下一代儿童,体内血压水平以及血脂含量产生影响,增加下一代儿童患有高血压、高血脂的可能性。需要养成准时休息、平衡膳食等好习惯,调节自身基础代谢功能,辅助改善以上症状。

除此之外,也有可能是肾脏病变等疾病发作造成,建议患者根据病情选择针对性方法缓解。

朱海燕副主任医师 济南市中西医结合医院    妇产科

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  • 申刚副主任医师广州市儿童医院

    擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。

  • 曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病

  • 苏佩清扬州市中医院

    擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。

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