肾结石有什么运动可以排除

肾结石可以通过跳绳、跑步、打篮球等运动，辅助排除结石。

1、跳绳

如果身体状态较好，没有伴随心脏病、高血压等疾病，可以适当跳绳。在跳绳的过程中，能够促进结石移动，有利于结石排出。但是在跳绳时要注意控制好时间，不要时间太久。

2、跑步

如果患者身体体质比较好，也可以适当跑步。在跑步的过程中，能够加快身体的新陈代谢，也能够对输尿管壁造成一定的刺激，有助于结石排出体外。

3、打篮球

同时也可以到正规医院，通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗，将结石排出体外。

除此之外，也可以通过跳水等方式进行改善。如果患者的结石体积比较大，建议尽快就医治疗，以免延误病情，对身体造成严重伤害。