白发怎么治疗能变黑发

白发可能是由于长期精神压力过大、营养不良等原因造成的，可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，导致毛囊内黑色素减少引起的。因此要调整作息习惯，保证足够的睡眠，也可以适当听舒缓的音乐，能够保持良好的心情，在一定程度上也能够有所得到改善。

2、营养不良

由于过度减肥、长期营养摄入不足，头发缺乏营养，色素合成功能也会受到影响。可以适当吃富含黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够促进黑色素的合成。也可以遵医嘱服用养血生发胶囊进行治疗，具有补益肝肾、养血祛风的作用。