内热重的小孩要怎么调理

内热重的小孩可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式来改善。

1、调整饮食

内热重可能是由于饮食不当，如经常吃一些较为油腻或辛辣刺激的食物，导致体内热量过多所致。因此，内热重的小孩需要调整饮食，尽量吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥、鸡蛋羹、面条等，避免吃一些油腻或辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒、生姜等，以免加重内热。

2、调整生活习惯

内热重也可能是由于不良生活习惯引起的，因此需要调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，保持心情舒畅，避免过度劳累和焦虑，可以适当进行一些户外运动，如散步、慢跑、跳绳等，有助于增强体质，改善内热重的情况。

3、药物调理

如果内热重的情况比较严重，通过调整饮食和生活习惯的方式不能缓解症状，则需要在医生的指导下使用药物进行调理，如小儿七星茶颗粒、清火栀麦片、玉叶清热颗粒等。

如果出现内热重的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免出现药不对症的情况，加重病情。