湿气重吃什么水果好

湿气重吃什么水果好的说法不准确，但适当吃苹果、橙子、猕猴桃等水果可以起到一定的辅助作用，湿气重吃水果只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗。

1、苹果

苹果性平，味甘、酸，具有生津解渴、润肠通便等功效，适量吃苹果可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以促进体内湿气的排出。

2、橙子

橙子味酸、甘，性凉，具有生津止渴、开胃理气等功效，适量吃橙子可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃性寒，味甘、酸，具有清热生津、健脾开胃等功效，适量吃猕猴桃可以促进体内湿气的排出。

除此之外，还可以吃雪梨、西瓜等水果，但需要注意的是水果并不能代替药物，如果湿气比较严重，可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行调理。