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如何预防房颤的复发

2023-05-11 16:52:5039健康网

预防房颤的复发需要从饮食、作息、情绪等方面进行调理。

1、饮食

患者要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、草莓、菠菜、黄瓜等,少吃辛辣、油腻、高糖的食物,比如辣椒、肥肉、蛋糕等,减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入,能够一定程度上预防房颤的复发。

2、作息

患者要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜、过度劳累,保持积极乐观心态,避免精神压力过大,通过适当运动的方式增强自身抵抗力,能够一定程度上预防房颤的复发。

3、情绪

患者要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,可以适当听舒缓的音乐,多与家人沟通交流,还要保持愉悦的心情,可以通过散步、瑜伽、跳广场舞等方式,缓解紧张、焦虑等不良情绪。

除此之外,还要定期去医院进行复查,如果出现不适症状,建议患者立即就医。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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