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血压高能吃山药吗

2023-05-26 16:23:4839健康网

血压高的患者可以适量吃山药。

山药是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、镁、钙等,有助于提高身体免疫力,促进身体健康。同时,山药也是一种中药,具有健脾益胃、补肾益肺、降血糖等功效,尤其是对于血压高的患者,适当地吃山药有助于控制血压,辅助改善症状。因此,血压高的患者可以适量吃山药。

需要注意的是,血压高的患者在吃山药时需要注意适量。山药中含有大量的淀粉,过量食用可能会导致消化不良等胃肠不适症状。因此,建议血压高的患者在食用山药时控制摄入量,避免过量食用。此外,血压高的患者还需要注意饮食清淡,保持营养均衡,避免过度摄入高脂肪、高盐分的食物,如肥肉、咸菜等。

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