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血压高能喝茶水吗

2023-02-22 16:47:3039健康网

血压高通常可以喝茶水,但需要适量饮用。

茶水中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质,适量饮用有利于降低血压、血脂等指标。同时,茶水还具有辅助降脂、利尿、抗炎等作用,适量饮用对于保持身体健康有一定的帮助。不过,不建议长期饮用浓茶,因为浓茶含有大量的咖啡因、鞣酸等物质,过多摄入可能会导致心率加快、血压升高等不适症状。另外,饮茶过多还可能会对胃肠道产生刺激,容易引起腹痛、腹胀等不适症状。

血压高的患者需要及时调整饮食,避免食用高盐、高脂的食物,可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等。同时,患者还需要保持良好的心态,避免情绪激动,可以通过听音乐、运动等方式进行缓解。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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