男性性功能障碍吃什么可以改善

男性性功能障碍可以通过多吃含锌食物、含钙食物、含维生素食物等来改善。

1、含锌食物

男性性功能障碍可能是由于身体内缺乏锌元素导致的，锌元素可以促进蛋白质的合成，帮助促进睾丸激素分泌，可以起到提高性功能的作用。含锌的食物有海带、生蚝、瘦肉、蛋黄等，患者可以多吃这些食物，有助于改善男性性功能障碍。

2、含钙食物

含钙食物有牛奶、豆制品、海带、虾皮、牡蛎等，钙元素可以维持骨骼的正常生长发育，促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，有助于改善男性性功能障碍。含钙食物有大骨汤、牛奶、虾皮等。

3、含维生素食物

含维生素食物有菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等，维生素可以帮助促进睾丸激素分泌，可以提高男性性功能。含维生素食物有西红柿、西兰花、橙子、葡萄等。

除上述外，还可以吃富含优质蛋白的食物，如羊肉、海参、牡蛎等，患者需要注意食物并不能改善疾病，建议及时就医治疗。同时注意不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要过度劳累。