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三高人群可以喝蜂蜜水吗

2023-05-20 17:37:4239健康网

一般情况下,三高人群是可以喝蜂蜜水的,但需要注意适量饮用。

三高主要是指高血糖、高血压、高脂血症,通常是由于不良的饮食习惯、遗传等原因引起,患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。蜂蜜水是由蜂蜜和水组成的,适量饮用蜂蜜水,可以起到润肠通便、促进消化、提高免疫力等功效,而且不会对血压、血脂等产生影响。但是,如果患者长期大量饮用,可能会引起血糖升高等症状,不利于身体健康。并且,蜂蜜水中含有大量的糖分,如果患者长期大量饮用,可能会导致肥胖等症状,对身体产生不利影响。

除此之外,三高人群在日常生活中应该注意饮食调整,避免食用高盐、高脂、高热量的食物,保持低盐、低脂饮食。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,还可以多吃一些粗粮,例如荞麦、燕麦等,可以帮助促进胆固醇的代谢。建议患者保持良好的心态,避免情绪激动,可以适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强免疫力。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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  • 申刚副主任医师广州市儿童医院

    擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。

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