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吃过薯片后怎样排毒

2022-04-20 07:35:3239健康网

临床上没有吃过薯片后需要排毒这种说法,因为薯片本身没有毒,但食用过量的薯片可能会导致肥胖。薯片的原材料主要以马铃薯为主,马铃薯富含淀粉,淀粉本身就是高热能物质,经过油炸后其热量会更高,若过量食用会导致摄入过多的热量引起肥胖。

若食用适量的薯片一般对身体没什么影响,若大量食用薯片后可以将新鲜的蔬菜、水果榨成汁来喝,例如胡萝卜、芹菜、黄瓜、苹果等有利于降低其吸收,芹菜中富含纤维还可促进排泄。若摄入太多热量后引起肥胖还可采用运动的方式来减肥,通过运动可以消耗部分热量,常用的运动方式有跑步,跳绳等。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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  • 于传鑫主任医师复旦大学附属妇产科医院

    擅长领域:对月经紊乱、闭经以诊断准确、用药合理、见效快为特长。对多囊卵巢综合症能够按发病环节和不同年龄段做针对性治疗;可较快地缩小多囊卵巢、调整失效的内分泌、为排卵受孕作准备、用促排卵药物促使排卵;治疗不孕症有较多经验,成功率较高。对性发育异常如性发育过早、延迟、性畸形,善于查出病因,制定治疗计划。对子宫内膜异位症、子宫肌腺症、和子宫肌瘤的药物治疗,用药灵活,反应轻,疗效稳定。

  • 向承发主任医师四川大学华西第二医院

    擅长领域:小儿矮小症、性早熟、尿崩症、甲状腺疾病、糖尿病、肥胖症、隐睾、遗尿症、甲状旁腺及肾上腺疾病等内分泌遗传代谢疾病的诊治。

  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

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