亚健康是指身体健康状况良好，但仍然处于生理和心理上的亚健康状态。
身体健康状况良好，是指身体能够适应并抵抗各种有害因素的能力，从而维持正常的生理功能。健康状况包括身体的结构和功能，以及对环境的适应能力。亚健康是指身体处于生理和心理上的亚健康状态，这种状态可能会导致身体疲劳、免疫力下降、代谢失调等问题，从而增加患病风险。
亚健康状态表现为身体结构和功能方面的异常，如身体组成成分的变化、生理功能的紊乱、心理状态的不协调等，这些都会影响身体的健康和功能。例如，身体组成成分的变化可能会导致关节炎、胃肠道疾病、慢性炎症等问题，而心理状态的不协调可能会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题，从而增加患病风险。
如果出现亚健康状态，应该及时采取措施，如保持健康的生活方式，注意饮食、锻炼、睡眠等方面，以维持身体健康。如果出现不适症状，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
沈英主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科门诊
经常“白加黑”、“5+2”、受气变“忍者”，晚上回家要教育小孩，周末还时不时要照顾老人......工作和生活压力席卷着上班族，让他们疲于应付。去年，一家世界知名调查机构调查显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。另有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
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临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等[详细]
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刘红主任医师复旦大学附属眼耳鼻喉科医院擅长领域：斜视，弱视，复视，近视，老视，视疲劳及先天性眼球震颤的诊治，尤其对各类疑难斜视手术、视疲劳及弱视综合治疗有丰富的经验
于静住院医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：中医药治疗干眼症、角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎、眶上神经痛、视疲劳等；开角型青光眼的中医体质分型及治疗、青光眼视神经保护；眼底血症：视网膜中央（分支）经脉阻塞、年龄相关性黄斑变性、特发性息肉样脉络膜血管病变、眼底血管样条纹、高度近视眼底病变继发黄斑区CNV、糖尿病性视网膜病变、中心性渗出性脉络膜视网膜病变、玻璃体积血等；退行性神经性眼病：视网膜色素变性、Leber遗传性视神经病变、原发及继发性视神经萎缩的视功能保护等；中浆、多发性一过性白点综合征等自限性眼病的视功能保护；视网膜脱离复位术后等眼科术后的视功能保护
王鹤医师固生堂无锡葆元春堂国医馆擅长领域：运用经典名方调治多科常见及多发病症：慢性疲劳、抑郁恐慌状态、失眠、头痛、眩晕、多汗、耳鸣耳聋、眼睛干涩、口臭、口腔溃疡、舌痛、慢性咽炎、鼻炎、扁桃体炎、感冒、咳喘、心慌胸闷、腹胀腹痛、便秘腹泻、尿频尿急、性功能不全、消瘦、肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、系统性红斑狼疮、干燥综合征、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、乳房胀痛、痛经、月经不调、闭经、脱发、冻疮、痤疮、黄褐斑、皮肤瘙痒干燥、湿疹、关节疼痛、小儿感冒咳喘、小儿多汗、小儿厌食症、小儿遗尿等。并能设计个性化的体质调理方案，有针对性地从生活起居、运动、心理、饮食等方面提供指导。
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