产后胯骨宽一般是可以自行恢复的，但如果是骨盆前倾引起的，可能无法自行恢复。
1、可以自行恢复
在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，可能会压迫到盆腔周围的血管和韧带，从而出现水肿的情况。一般在生产后，身体会逐渐恢复，此时可以通过适当运动，比如散步、瑜伽等，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、可能无法自行恢复
如果在生产过程中，出现了骨盆前倾的情况，可能会导致胯骨变宽，还可能会出现身材矮小、身体疲乏等情况。此时可能无法自行恢复，可以通过骨盆矫正带、腹部牵引等方式进行改善，同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以促进钙的吸收，对病情的恢复有一定的好处。
日常生活中，还要注意多休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
崔婷婷副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 妇产科
多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累，中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血(月经失调)、不孕症、妊娠剧吐、保胎、产科并发症及合并症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。
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唐红主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：运用中医辨证论治方法治疗糖尿病肾病、糖尿病性周围神经病变、糖尿病合并高血压、脑梗塞、冠心病、急慢性感染;甲状腺功能亢进症、甲状腺性突眼、桥本甲状腺炎、甲状腺功能减退症、亚急性甲状腺炎、甲状腺腺瘤或结节;肥胖病、血脂异常、痛风、代谢综合症、更年期综合征、痤疮、面部色斑等。
余蓉主任医师深圳市第四人民医院擅长领域：治疗单纯性肥胖（经络减肥）、感冒、咳嗽、心脑血管疾病（冠心病、高血压病、脑动脉硬化、中风）、脂肪肝、高脂血症、偏头痛、眩晕、内分泌失调所致的月经不调、黄褐斑、痤疮、更年期综合征等疾病。
徐海青主任医师湖北省妇幼保健院擅长领域：营养性疾病（盆血、佝偻病、营养不良、铅中毒、厌食、喂养困难等）、睡眠障碍、高危儿早期干预及婴幼儿潜能开发、生长发育迟缓（智力、语言等）、矮小、儿童心理门诊（多动症、学习困难、抽动症、孤独症、情绪障碍、肥胖症、遗尿症等）的咨询、干预和治疗
产后胯宽会自己恢复吗
女性产后胯宽怎么修复
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