健身大腿内侧肌肉酸痛，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、热敷
健身后大腿内侧肌肉酸痛，可能是运动量过大，导致局部的乳酸发生堆积所造成的。可以通过热毛巾热敷或者是热水泡脚等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以改善酸痛等症状。
2、按摩
如果酸痛的情况比较的明显，可以通过按摩等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以有效改善局部肌肉痉挛等现象。但是要控制好按摩的力度，不要用手过度按压，以免造成二次损伤。
3、药物治疗
如果酸痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，有助于身体好转。
方大正主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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冷金花主任医师北京协和医院擅长领域：子宫内膜异位症;子宫肌腺症以及妇科微创手术等的治疗。Endometriosis, uterine adenomyosis, minimally invasive gynecological procedures.
穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
健身大腿内侧肌肉酸痛,怎么缓解
大腿内侧肌肉痛是什么原因
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