如何改善孩子的身高

孩子的身高一般可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方面来改善。

1、饮食调整

孩子要注意合理饮食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够促进骨骼发育。但是避免吃垃圾食品，比如辣条、方便面等。

2、运动锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼，可以通过跳绳、打羽毛球、打篮球等运动方式，促进骨骼发育，还要适当晒太阳，能够帮助体内钙元素吸收。

3、药物治疗

如果孩子身材比较矮小，通过上述方式无法得到有效改善，可以在医生的指导下使用药物治疗，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、乳酸钙片等。

除此之外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。