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高血脂能吃榴莲吗

2023-02-24 16:31:3039健康网

通常情况下,高血脂患者可以适量食用榴莲。

高血脂是指人体血液中的脂肪酸含量超过正常水平,主要是由于遗传,饮食不当,肥胖,酗酒等原因引起的。榴莲是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、铁、磷等微量元素,尤其是其中的维生素C和维生素E,极其丰富,能够满足人体营养需求,且脂肪含量较低,所以高血脂患者可以适量食用。

除此之外,高血脂患者在日常生活中要减少含糖量高的食物摄入,如糕点、糖果等,可适当增加含糖量低的蔬菜水果,如青瓜、苹果等。还要注意戒烟戒酒,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,控制体重,避免熬夜。如果通过饮食和运动,血脂水平未能得到有效控制,则需要在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、普伐他汀钠片等药物进行治疗。

钟定沅主治医师 广东省第二中医院    内分泌专科

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