血糖高吃什么鱼

血糖高的患者一般吃深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。

血糖高一般是由于饮食习惯不良、代谢系统异常等原因引起，临床上可表现为头晕、乏力、多尿等不适症状。对于血糖偏高的患者，饮食上需要注意一些禁忌，比如含脂肪、糖分高的食物禁止食用，血糖高的患者一般可以吃一些深海鱼，因为深海鱼中含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，而且一般不会影响血糖，所以血糖高的患者可以吃一些深海鱼。

除此之外，血糖高的患者还可以吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，血糖高的患者还要注意适当运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，但是要注意不要做剧烈运动，以免引起血糖波动。